dinsdag 27 januari 2015

Groene energie!

Zo, even een snel receptje van het fruit wat ik nog in mijn fruitschaal had liggen.
Ik heb er een eetlepel met tarwegraspoeder aan toegevoegd, voor extra vezels, vitamine C en ijzer.
Dit heeft wel een specifieke smaak, maar kan je natuurlijk ook weg laten.

Groene energie


Dit recept maakt ongeveer 3 grote glazen of 4 kleine.

Nodig:
2 kiwi's
1/2 verse ananas
1 peer
1 limoen (sap)
100 ml water
1 eetlepel tarwegraspoeder

Schil de ananas en kiwi, doe in de blender. Voeg het water, limoensap toe. De peer snij ik in stukken, maar schil ik niet (wel biologisch en goed gewassen).
Alles in de blender en blenderen maar! Daarna voeg ik het tarwegraspoeder toe en blender nog een keer tot alles fijn, tot een gladde smoothie.
De structuur is waarschijnlijk dik, eventueel kan je er dan nog wat water of appelsap aan toevoegen.

Yummy!

X Emma

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen