zondag 22 mei 2016

Aardbei-mango smoothie.

Hallo daar!

Een fulltime baan blijkt toch best lastig te combineren met een blog. Maar ik doe zeker mijn best en hoop dat jullie nog steeds met plezier mijn blog lezen en de recepten maken!

Maar vandaag vond ik een gaatje om dit snelle, maar o zo lekkere receptje te delen.
Koken is voor mij een ontspanning. Lekker creatief, rustig en met een fijn resultaat.
Maar het is ook wel heel fijn om iets te bereiden wat niet veel tijd kost, lekker en gezond is!

aardbei-mango smoothie
Dit recept maakt 2 grote glazen.

Bereidingstijd: 10 minuten

Nodig:
1 mango
500 gram aardbeien
2 sinaasappels
1/2 limoen

Ik heb een blender gebruikt voor dit recept, je kan ook een staafmixer gebruiken.
Was de aardbeien en haal de kroontjes er af. Doe de aardbeien in de blender.
Schil de mango en snijd het vruchtvlees van de pit. Je kan grove stukken gebruiken. Voeg toe aan de blender.
Snijd de sinaasappels doormidden en knijp het sap er uit. Doe dit gelijk boven de blender.
Halveer de limoen en knijp van 1 helft het sap er uit.

Deksel op de blender, blender aan en blend tot een mooie gladde smoothie.
De mango zorgt voor een wat dikkere structuur en dat maakt het erg lekker.

Geniet er van!

X Emma

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen